Ramybės ir atokvėpio akimirkos daro mus laimingais. Medikai jau pradeda vartoti terminą „Gydomoji tyla”, „Tylos dieta” ir sako, jog tai lygiai taip pat svarbu, kaip ir fizinis aktyvumas. O mokslininkai tikina, jog kelių valandų tyla kuria naujas neuronų jungtis, gerinančias mūsų dėmesingumą, atmintį, savijautą. Tai vienintelis fonas, kuris leidžia pabūti savimi, kuriame atsigauname ir fiziškai, ir emociškai. Sugebėjimas padaryti pauzę gerina gyvenimo kokybę, tyloje subręstame, išmokstame girdėti - save ir kitus.

Kiekvienas gali atrasti kelią į tylą, kuris jam labiausiai patinka.